Ayam panggang #diet

Dipos pada January 29, 2022

Ayam panggang #diet

Anda sedang mencari inspirasi resep Ayam panggang #diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam panggang #diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ayam panggang #diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam panggang #diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam panggang #diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam panggang #diet memakai 15 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Sebenernya niat mau masak ayam panggang aja tapi pas liat kulkas, ada tahu tempe dan pas belanja tadi terong lagi diskon. Langsung deh kepikiran, panggang aja semua biar sekali masak aja hari ini. 😉 Aku panggangnya menggunakan teflon anti lengket ya. Boleh juga menggunakan oven atau arang. Karena lagi hujan disini dan males bersihin oven, and ajadi aku panggang pake teflon. Di coba yuk resep ayam panggang diet aku. Dijamin less fat high protein. Jangan lupa makannya pake nasi merah ya.🍗🌶️

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam panggang #diet:

  1. 500 gr ayam (saya pakai dada)
  2. 1 papan tempe
  3. 4 buah tahu
  4. 1/2 buah jeruk lemon/nipis
  5. Kecap manis
  6. Minyak (saya pakai minyak kelapa)
  7. Bumbu halus :
  8. 8 siung bawang merah
  9. 5 buah cabai rawit (bisa pake cabai biasa ya)
  10. 1 sdm ketumbar
  11. 1 sdm air asam jawa
  12. 1 sdt bubuk bawang putih (pakai bawang putih asli juga boleh ya)
  13. 1 sdm gula jawa (saya pake gula aren, lebih wangi)
  14. 1 sdt merica
  15. secukupnya Garam

Langkah-langkah untuk membuat Ayam panggang #diet

1
Cuci bersih ayam. Tusuk2 pake garpu. Lumuri ayam dengan perasan jeruk nipis/lemon. Diamkan selama 15 menit kemudian cuci bersih ayam.
2
Ungkep ayam, tahu dan tempe dengan bumbu halus kurang lebih 2 jam. Semalaman lebih baik agar bumbu lebih meresap.
3
Sebelum memanggang ayam, tahu, tempe, dan terong, tuang kecap manis dan sisa ungkapan secukupnya dalam wadah terpisah, aduk rata (banyaknya di kira2 aja ya. Yang perlu diingat, kalo kebanyakan kecap manis, nanti pada saat dipanggang, semua jadi gosong). Celup dahulu ayam tahu tempe dan terong ke dalam adukan kecap manis dan sisa ungkapan.
4
Panaskan teflon anti lengket. Beri sedikit minyak. Panggang semua hingga matang.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Ayam Panggang

Ayam Panggang

#berburucelemekemas #resolusi2019

Ayam Panggang Nanas

Ayam Panggang Nanas

menu #basmikolesterol nih. Enakkkk! Ada manis manis nya gituuuuh.

8 porsi
20 menit
Ayam panggang bumbu cabe

Ayam panggang bumbu cabe

Bunda2 masih bingung bagaimana cara masak ayam panggang yang yummy, di santap saat kumpul keluarga?? Yuk simak resep saya.

Ayam Panggang Rica Kreasi Wortel

Ayam Panggang Rica Kreasi Wortel

Hai Hai Sobat cookpad ketemu lg di udara.. Kali nie aku bikin Ayam Panggang Rica dikreasiin sm wortel.. utk acara2 hajatan cucok bgt. Rasanya lezzzzat uenakkk tenaan...

Sayap Ayam Panggang

Sayap Ayam Panggang

#berburucelemekemas #resolusi2019 . Siapa yg waktu kecil dikasi tahu orangtuanya kalau makan sayap nanti bisa terbang ? Saya salah satu nya haha.Saya dulu ga suka sayap ayam, geli gitu makannya.Tapi lama kelamaan malah suka,karena ada tulang2 nya ga daging saja. Kali ini yuk kita buat sayap ayam pangggang.

Ayam Panggang Kemangi

Ayam Panggang Kemangi

Stok kemangi masih banyak, tapi sudah bosan makan ikan2an. Coba deh dicampur sama ayam panggang. Ditambah sereh dan asam jawa, rasa ayam panggang ini jadi segar dan harum..

Pempek Panggang

Pempek Panggang

Emang suka pempek panggang, biasanya beli cuman karena sekarang keluar rumah juga dibatasi, mending mencoba bikin ala-ala biar lebih aman juga 😁 #CABEKU #PakKetipakTepung

Ayam Panggang Madu Anti Gagal (Recook from Kadek Anita)

Ayam Panggang Madu Anti Gagal (Recook from Kadek Anita)

Sumber resep: Kadek Anita 21•10•2018 Ini resep ayam bakar super simpel dan super ma'nyusss. Ga perlu uleg bumbu, ga perlu berkutat dengan panggangan. Cukup masak ayam sampai mengental, lalu panggang di teflon. Sambil nunggu ayam matang bisa sekalian siapin sambal dan sayur di tungku sebelah deh. Praktis...

5 porsi
60 menit
Panggang ayam kampung

Panggang ayam kampung

Ada ayam peliharaan , berhubung ada keluarga mau datang , jadi potong ayam deh.

Ayam Panggang Utuh🐔

Ayam Panggang Utuh🐔

Kesukaan keluarga saya, resep kuno dari nenek buyut🤗

Macaroni Cheese Panggang

Macaroni Cheese Panggang

Simpel cara masaknya...wanginya itu dahyat banget ..seantero rumah, membuat bocil betah nungguin bunyi "ting.." dari oven. 😁 dan gak sabar nunggu agak dingin.... nunggu jatah Harusnya sih pake wadah alumunium foil..tapi lagi gak ada jadi pakek loyang #PejuangGoldenApron3 #temanminumteh #week5

Ayam Panggang feat Bistik Ikan Tuna ala Steak

Ayam Panggang feat Bistik Ikan Tuna ala Steak

Siapa suka steak? Siapa yg gak nolak dikasi ayam kampung? Gimana kalo pure steak ayam kampung? Ditambah bistik ikan tuna, masih nolak? *kalo aku pasti nolak buat nggak makan alias langsung kulahap* Ini aku tulis 10 porsi itu buat ayam panggang sama bistiknya yaa, kalo yg lainnya bisa sesuaikan jumlah (jangan salah paham hehe) karena bikinnya buat 2 orang jadi otomatis bahan lain (sayuran&sausnya) gak banyak yaa. Yuk cekidot!

10 porsi
120 menit
Ayam Bakar Madu versi Oven

Ayam Bakar Madu versi Oven

Menu ini dibuat kalau lagi meger dan pengen praktis karena bisa ditinggal tinggal. Nah biar makin sehat tambahkan sayurannya ya #cookpadcommunity_jakarta

Steak Ayam Panggang

Steak Ayam Panggang

#BikinRamadhanBerkesan bosen dengn olahan ayam yang itu" saja. Coba deh steak ayam panggang rasanya yummy. Tapi pas masak di kulkas kehabisan buncis warnanya jadi kurang cantik

2 porsi