Ayam panggang (menu diet)

Dipos pada January 19, 2022

Ayam panggang (menu diet)

Anda sedang mencari inspirasi resep Ayam panggang (menu diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam panggang (menu diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ayam panggang (menu diet), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam panggang (menu diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam panggang (menu diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam panggang (menu diet) memakai 9 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

lagi diet mikir mau makan apa jadi lah inii, ayam panggang sehat

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam panggang (menu diet):

  1. 1/4 kg dada ayam filet
  2. 1/3 buah bawang bombay
  3. 2 buah jeruk limau (yang besar)
  4. 2 buah daun jeruk
  5. 10 siung bawang putih
  6. 1 siung bawang merah
  7. secukupnya merica
  8. 1/2 sdm kecap asin
  9. 1/4 kg kentang

Langkah-langkah untuk membuat Ayam panggang (menu diet)

1
Cuci ayam dan iris iris tipis dibagian permukaannya agar bumbu cepat meresap
2
Siap kan bawang putih, merica secukupnya lalu di ulek
3
Setelah bumbu, masukan ayam dan bumbu ke dalam mangkuk, robek robek daun jeruk, peras jeruk limau/jeruk nipis, masukan kecap asin 1/2sdm
4
Lalu masukan bawang bombay yang telah dipotong
5
Lalu mangkuk yang sudah terisi bumbu dan ayam di masukan ke dalam freezer selama 30 menit, sambil menunggu kita kupas kentang, lalu rebus kentang (dikasih garem spy empuk kurang dari 1/2sdm)
6
Oleskan minyak diatas teflon atau pemanggang / di spray aja karena fungsi minyak disini supaya gak lengket aja🙂
7
Panggang ayam, setelah setengah matang diberi 1/2sdm kecap asin, lalu tunggu sampe harum
8
Angkat ayam dan kentang

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Perkedel tempe bumbu ayam panggang

Perkedel tempe bumbu ayam panggang

Menu tempe melulu bingung d apain,ad bumbu ayam panggang instan BMM nganggur...kpikiran aj bkin menu baru.n trnyata anak suka

Ayam Panggang for Diet

Ayam Panggang for Diet

Walpun sedang diet tetep bisa makam enak :D

1 porsi
Ayam panggang (oven tangkring)ì

Ayam panggang (oven tangkring)ì

Baru pertama kali bikin.. khawatir ga jadi ternyata alhamduillah jadi

2-3 porsi
40 menit
Sosis Panggang Pedas Manis

Sosis Panggang Pedas Manis

Batam, 2022 Februari '"'"'"'"'"'"'"'"'"'"'"'"' Sehat selalu cookpader lovers ❣ Masih di Posbar serba teflon, kali ini saya bikin sosis panggang. Hidangan ini bisa disajikan untuk lauk pendamping, disantap begitu saja juga enak😋 Kebetulan masih ada sisa sosis ayam di kulkas. Cusss langsung eksekusi bikinnya simpel dan mudah. 👩‍🍳CookingWithLove🤎❤ . . . #PekanPosbar #SerbaTeflon #TeflonAkuYa #Timlo #CookpadCommunity_Solo #CookpadIndonesia #WongSoloMasak #PejuangGoldenBatikApron #Week01 #resepithasubekti

5 tusuk
30 menit
Ayam Panggang suka-suka

Ayam Panggang suka-suka

Ayam Panggang suka-suka ini aku buat dalam rangka program diet :P . jadi tanpa garam, gula ataupun penyedap lain, tapi kalo kalian bisa tambah bumbu2 tersebut biar tambah enyaaak. kecap yang aku pake disini kecap tropicana slim (kan lagi diet :p)

1 porsi
60 menit
Ayam panggang praktis

Ayam panggang praktis

Pingin ayam panggang..tp gak pakek lama..cuss pakai bumbu jadi..praktis..tp sedap juga..

6 potong
1jam
Ayam Panggang Bumbu Kuning

Ayam Panggang Bumbu Kuning

Bosen sama ayam yang digoreng, dipakein saos blablablaa... coba-coba panggang sesekali. Ternyata simple bgt ^^ apalagi pake bumbu halus yang langsung beli dipasar. Tuang2 bahan terus jadi dehhh

5 potong ayam
45 menit
Sate ayam oven

Sate ayam oven

Selama disini masih sering banget kangen makanan indo, jadi mw g mw kalo lagi pengen sesuatu ya harus bikin sendiri… Tapi seneng banget ini pertama kalinya bikin sate ayam oven dan berhasil.. Alhamdulillah suamiku suka🥳🥳

Ayam Panggang Bumbu Rujak

Ayam Panggang Bumbu Rujak

Paling bingung deh masak si ayam ini, ubek2 resep nemu resep ayam panggang rujak. Langsung dieksekusi ayamnya, salah satu masakan favorit keluarga. Paling enak kalo dibakar pakai arang, jadi ada aroma arangnya gitu.. Tapi berhubung ga ada arang, oven pun jadi.. Oia, bisa ditemenin sama sambal terasi tambah enaakk..

6 porsi
60 menit
Ayam Panggang Alabio

Ayam Panggang Alabio

Gara" nonton trans7 exsis abis yang lagi membahas "itik panggang alabio" jadi ngiler karna itik susah nyarinya klo motong dulu repot 😅 akhirnya tak ada itik ayam pun jadi 😁

4 porsi
Ayam Panggang Oven

Ayam Panggang Oven

Ayam itu multi fungsi hehe....dibuat apaaaaa aja..wokkke. Kali ini saya bikin menu ayam panggang dengan cara oven. Sebagaimana motto pondok uhud, simple, sehat dan mudah, resep yang praktis namun tidak mengurangi kelezatan dan so pasti tetap sehat. Yuk...yuk...!!! #CookpadCommunity_Bogor

4 porsi
Roasted Chicken with creamy sauce

Roasted Chicken with creamy sauce

Cuma melatih skill naik sedikit saja kawan kawan....🤩

15 pcs sayap
2 jam
*Kentang Panggang*

*Kentang Panggang*

Rabu 06-10-2021 .... Liat resep ini di CY Orang Turki Gulsumun Sarayi...tertarik untuk bikin karna ini olahan kentang yg diisi walau sedikit agak ribet si, tapiiii jadi untukku gak perlu ada nasi untuk sehari... karna ini juga udah komplit ko...ada karbo...ada protein dan ada buahnya juga dari nanasnya walaupun sedikit 🤗. Dan saya bikinnya pake bumbu ala dapur seadanya dan selera lidah Indonesia tentunya..dipas-pasin aja dan ternyata uenaaak walau diresep aslinya harus pake paprika merah, kuning dan hijau dan juga paprika bubuk tapi ku ganti sama cabe merah dan hijau besar dan yg kuningnya diganti nanas yg tinggal sepotong 😄 dan cabe bubuk seadanya. Dan yang terpenting "tetap kenyang walau tanpa nasi" #CookpadCommunity_Depok #BagikanInspirasimu #MasakItuSaya

Mentok/ bebek panggang kalasan ala kobe

Mentok/ bebek panggang kalasan ala kobe

Masak special untuk si bungsu Zaky, karna yang lain bebeknya dimasak rica -rica.tadi zaky ditanya mau dimasak apa bebeknya,katanya pengen dipanggang mah.oke ganteng mama🤗, akhirnya mentoknya aku masak kalasan aja, kebetulan ada stock bumbu di rumah. Rasanya enak banget,nggak perlu kasih garam atau bumbu lainnya.tapi ini tadi aku olesi kecap sama minyak goreng,itu difoto terlihat seperti gosong, sebenarnya itu nggak gosong, tapi karena kecap dan efek fotonya malam-malam, mau foto besok keburu abis mentoknya 🙈😂 karena rasanya enak banget lho, bumbunya kalasannya meresap kedalam daging mentoknya, dan daging mentoknyapun empuk banget. "Selamat mencoba" #dapurkobe #CookpadCommunity_kalteng

Ayam Panggang Bacem (tanpa msg)

Ayam Panggang Bacem (tanpa msg)

Pas lagi buka IG kebetulan lewat nih resepnya mbak Dhilla, langsung ngiler ngelihatnya 😁 resep aslinya sih dibakar tapi karena kebetulan aku masak nya pakai pan gembira alias happycall jadi dipanggang aja sekalian langsung di pan nya. Mantap rasanya 😋 Mari massaaak 😍

Roasted Chicken

Roasted Chicken

Kalau lagi pengen masak santai, roasted chicken ini bisa jadi pilihan. Karna cukup potong-potong sayur, tata di pan, taruh ayam di atas, masukin deh ke oven. Sambil nunggu mateng, bisa disambi kegiatan lain 😆

2 orang
60 menit
Steak ayam panggang teflon

Steak ayam panggang teflon

Lagi ogah goreng2 an pake minyak, biar sehat n diet nya lancar 🤣🤣 yang lagi diet wajib cobain. Saya sih diet nya gak pake yang makanan2 hambar. Soalnya diet makanan hambar cuman bertahan seminggu doank, percuma donk kan ya.. Mau diet yang enak2 aja. Porsi disini buat 2 orang ya mom, belum ada buntut soalnya, jadi buat saya sama suami doank..saus nya masih pake blackpepper, scroll down aja ada di resep steak yg lain mom..

Ayam panggang bumbu padang (bumbu merah + bumbu kuning)

Ayam panggang bumbu padang (bumbu merah + bumbu kuning)

Ayam panggang bumbu merah campur bumbu kuning ini rasanya enak, empuk jg cantik bgt... 😍 Horée... bikin ayam panggang berbumbu jadi lebih praktis 😊👍

8 porsi
60 menit