Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet

Dipos pada January 27, 2022

Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet

Anda sedang mencari inspirasi resep Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet memakai 8 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Kalo repot masak yg simpel dan cepat aja,, daripada beli ato jajan diluar Krn banyak gak sehatnya.. ini enak kalo dipanggang sm oven keknya tapi yg gak punya bisa kayak sy pake teflon .. enak juga kok..

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet:

  1. 1 filet dada ayam tanpa kulit
  2. 2 sdm delmonte saus barbeque
  3. 1 sdm saus tomat
  4. 1 sdm kecap
  5. 1 sdm madu
  6. 1 sdt minyak wijen
  7. 1 sdt kecap asin
  8. 1 sdm saus tiram

Langkah-langkah untuk membuat Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet

1
Cuci ayam tiriskan
2
Campur semua bahan lalu marinasi ayam bisa semalaman agar bumbu meresap kalo saya 1 jam aja,, karena bikinnya dadakan
3
Setelah marinasi masak ayam dan bumbunya diatas teflon,, aduk2 masak hingga bumbu marinasi mengental dan susut
4
Setelah kental dan susut angkat dan pindah ke wadah lain..
5
Panggang ayam bisa pake oven ato sejenisnya,, kalo sy tetep dipanggang pake teflon,, teflon yg habis buat numis tadi saya lap pake tisu smp bersih.. trs ayam tadi taruh atas teflon lagi tanpa bumbu,, cukup bumbu yg memang sudah menempel pada ayam.. panggang hingga kecoklatan,, setelah itu masukan sisa bumbu marinasi tadi yg sudah dimasak hingga kental aduk2 bersama ayamnya,, tujuannya supaya nanti bumbunya ada rasa2 panggang2nya gitu..

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Roti panggang endulita

Roti panggang endulita

Temen ngasih roti buat sarapan tp sy senengnya dipanggang. Enak banget buat lazy breakfast

Ayam panggang super

Ayam panggang super

Foto nya itu belum di panggang ya hehehehe baru mateng cussss foto2 n posting wwkwkwk Super super enaknya...cobain duluuu

Ayam panggang kuah santan

Ayam panggang kuah santan

Menu favorit resep dari mama, ternyata lumayan mudah untuk seorang pemula,sekali coba langsung berhasil...rasanya mantap ada asam dan manis...segar apalagi dengan cabe rawit satuannya

4 porsi
Ayam fillet panggang

Ayam fillet panggang

#5resepterbaruku

Macaroni Tahu Panggang

Macaroni Tahu Panggang

Simple dan ekonomis #IdeMasakku #GenkPejuangDapur #GenkPeDa_Eksis #CookpadCommunity_Depok #CookpadCommunity_id #Cookpad_Id #CookpadIndonesia

7 pcs
20 menit
Ayam panggang teplon + sambal kecap kacang

Ayam panggang teplon + sambal kecap kacang

Suami lagi pengen ayam bakar, berhubung nyiapin arang dan kipas kipas gak sempet karena punya anak kecil. Jadi manfaatin teplon aja, ,, #5reseppertamaku

Chicken wings panggang rendam cola

Chicken wings panggang rendam cola

Atas ketidaksengajaan 😅

Tumis brokoli bakso dan ayam panggang rendah kalori untuk diet

Tumis brokoli bakso dan ayam panggang rendah kalori untuk diet

Ini makan siangku #5resepterbaruku #menudietrendahkaloribykiki

Ayam panggang kecap

Ayam panggang kecap

Ini termasuk salah satu menu favorite keluarga saat weekend ( kalo lg ngga males yaa...😂😂😂) karena weekend waktunya ngga terburu2 ( weekdays harus jemput si kecil 😊😊). Biasanya hari sabtu saya ke pasar untuk beli bahan2nya, jd pas minggu setelah sarapan seadanya ( karena siang makan besar 🤣🤣🤣) langsung cuss ke dapur buat masak makan siang...yukk kita intip resepnya...semoga berkenan yaa. Mohon masukanya karena saya baru pertama kali masukin resep di cookpad ini.

4-5 orang
Ayam panggang bumbu rujak

Ayam panggang bumbu rujak

bikin nasi kuning lagi nih bund..tpi pelengkapnya aku lagi pengen ayam panggang bumbu rujak yg puedess

Ayam Panggang Teflon Pedas

Ayam Panggang Teflon Pedas

Lagi pengen ayam bakar tapi hujan deres banget, nyoba bikin sendiri dengan peralatan dan bahan seadanya di kulkas. Lumayan juga ternyata😅😅

setengah jam
Ayam panggang sehat sederhana

Ayam panggang sehat sederhana

Saya biasa bikin ini buat kekasih sy yg suka fitness, jd dada ayam panggang ini tanpa vetsin micin atau apalah intinya sehat tp insyallah enak 😂 ga pake oregano2 juga

1 porsi
Ayam Panggang Teflon alaala #MommySvaHomemade #Serasadiresto

Ayam Panggang Teflon alaala #MommySvaHomemade #Serasadiresto

Ayam dipanggang ini kesukaan si sulung, bikin khusus untuk si sulung #SerasaDiResto

Ayam panggang lombok ijo

Ayam panggang lombok ijo

Sperti biasa memanfaatkan bahan yg ada di kulkas😅maklum kadang suka malas blanja biarpun itu hari minggu😅ada ayam, bosan kl dimasak itu2 aja😅trus lihat ada jg lombok ijo, pnasaran bagaimana rasanya kl ayamx dipanggang pake lombok ijo😉akhirx dieksekusi aja drpd penasaran😂

8 porsi
Diet GM day 5 (Ayam panggang saus tomat)

Diet GM day 5 (Ayam panggang saus tomat)

maafkan salah edit foto..wkwkwk itu mestinya day 5 tuh si ayam.. Menunya adalah 500 gram daging+ 6 buah tomat. Klo ga suka tomat bisa di ganti belimbing. Daging pun bisa di ganti tempe. Kali ini aku buat ayam panggang + tomat panggang. Cuma rada licik saeutik.. Pas panggangnya aku kasih margarin si ayam sama potongan tomatna jadi wangi gurih ngeunah gitu deh.. Dan kulit ayam nya pun aku makan.. Ahaha.. Keun welah Resepnya ala2.. Alias plang-plung sakarepna hehe #tantanganakhirtahun #masakditahunbaru

Ayam panggang pedas

Ayam panggang pedas

Berawal dr nonton martin yan asian favorites jadi pengen bgt coba. Resep ini khas indonesia. Dan bumbu2 nya pun mudah d dapat. Kebanyakan ayam panggang itu diungkep dulu. Kalau ini lain. Masih segar langsung dipanggang. Lebih juicy menurut saya. Kl diungkep dulu itu suka kering apalagi bagian dada. Kuncinya saat memanggang gunakan api sekecil mungkin dan tiap 10 menit dibolak balik. Waktu pemanggangan tergantung ukuran ayam. Makin besar makin lama. Asal bolak balik aja tiap 10 menit. Kali ini saya menggunakan paha jadi waktu panggang 30 menit