Healthy Baked Chicken Katsu

Dipos pada January 18, 2022

Healthy Baked Chicken Katsu

Anda sedang mencari inspirasi resep Healthy Baked Chicken Katsu yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Healthy Baked Chicken Katsu yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Healthy Baked Chicken Katsu, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Healthy Baked Chicken Katsu enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Healthy Baked Chicken Katsu adalah 2 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Healthy Baked Chicken Katsu diperkirakan sekitar 1 Jam.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Healthy Baked Chicken Katsu sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Healthy Baked Chicken Katsu memakai 7 jenis bahan dan 10 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Chicken Katsu versi healthy..dengan cara dipanggang di oven. tetap bisa makan enak selagi diet healthy lifestyle.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Healthy Baked Chicken Katsu:

  1. 200-300 gram Dada Ayam Fillet Tipis
  2. 1 sdt Garam
  3. 1 sdt Merica
  4. Telur 1 butir kocok lepas
  5. 50 gram Tepung Terigu
  6. 60-70 gram Tepung Roti Panko
  7. 1 sdm Minyak

Langkah-langkah untuk membuat Healthy Baked Chicken Katsu

1
Sangrai Tepung Roti dan Minyak sampai berubah warna. sisihkan biarkan hingga dingin.
Healthy Baked Chicken Katsu - Step 1
2
Panaskan Oven 200derajat. Alasi Loyang dengan baking paper.
3
Iris Dada Ayam Fillet dengan ketebalan secukupnya jangan terlalu tebal atau terlalu tipis.
4
Tusuk2 daging ayam dengan garpu lalu balurkan garam dan merica secukupnya sambil dipijit di semua sisi ayam.
5
Balurkan Ayam ke Tepung terigu lalu ke adonan telur.
6
Lalu balurkan Ayam ke tepung roti yang sudah disangrai.
7
Taruh Ayam di loyang yang sudah dialasi baking paper.
Healthy Baked Chicken Katsu - Step 7
8
Panggang +- 30 menit api atas bawah 200 derajat celcius atau sesuaikan dengan oven masing2 hingga matang.
Healthy Baked Chicken Katsu - Step 8
9
Pindahkan Chicken Katsu ke cooling rack.
Healthy Baked Chicken Katsu - Step 9
10
Chicken Katsu siap disajikan. Bisa memakai Saus Tonkatsu/Kewpie Wijen Sangrai/saus tomat sambal sesuai selera masing2. nb: Kalau mau bikin yang versi goreng tidak perlu sangrai tepung roti.
Healthy Baked Chicken Katsu - Step 10

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Fırında tavuklu patates (ayam kentang panggang)

Fırında tavuklu patates (ayam kentang panggang)

Simpel, enak, ga pake ribet :)

5 porsi
30 menit
Ayam panggang teflon

Ayam panggang teflon

Liat ada paha ayam di tukang sayur gede2,,ngiler deh,,.Cuma bosan sama ayam goreng,,alhasil di panggang di teflon aja..panggangnya ga lama2,,asal aja soalnya udh di ungkep lama,,jdi udh empuk bngt.

Ayam madu Panggang teflon

Ayam madu Panggang teflon

Buka kulkas ada 2potong ayam yg belom diolah... pakai bumbu seadany di dapur... ulekulek n jreeeng, jadii 😁😁😁

1porsi
Chicken wings w/ teriyaki sauce (sayap panggang)

Chicken wings w/ teriyaki sauce (sayap panggang)

Pgn masak ayam yg beda kali ini,pilihannya dipanggang dg saus teriyaki,hmmm...ternyata rasanya sedaaap👌👍

3 porsi
60 menit
Ayam Panggang Kalasan

Ayam Panggang Kalasan

Jenis makanan yg harus selalu ada di kulkas.. Buat persediaan kalau lg males masak.. Cukup panggang / goreng.. Simple.. 😋😋

0 menit
Ayam Krispi Panggang Saus Nanas

Ayam Krispi Panggang Saus Nanas

beberapa hari lalu liat postingan bikin ayam panggang begini jadilah hari ini eksekusi.. kira2 aja bumbunya pakai yg ada yg penting pada doyan hihi biar ada cocolannya saya bikin saus yang bernanas karna dari kemarin ada nanas yang hampir dibuang karna sungguh terlalu matengnya masih aja ada 😃 ini resepnya...

Ayam Kampung Panggang

Ayam Kampung Panggang

Variasi ayam kampung yang udah diungkep. Bosen digoreng or grilled di teflon, kali ini coba dioven. Sehat!

2 porsi
20 menit
Perkedel tempe bumbu ayam panggang

Perkedel tempe bumbu ayam panggang

Menu tempe melulu bingung d apain,ad bumbu ayam panggang instan BMM nganggur...kpikiran aj bkin menu baru.n trnyata anak suka

Perkedel Kentang Panggang(teflon)

Perkedel Kentang Panggang(teflon)

Baru tahu sih kalo ad perkedel dipanggang"dasarwongkampung ups saya"🤭!!?....Karna cookpad jadi tau dr yg tdk tau..ini bisa jadi menu lauk siang ini untuk ibu yg lagi tinggi colestrol.. Cooksnap--- Lila chen cek 👇: https://cookpad.com/id/resep/12927149-perkedel-kentang-panggang?invite_token=hyxkYGDZdAWbDPg5xt2axVNQ&shared_at=1629642772 #tetepkenyangtanpanasi #mbois_serbaumbi #mboiscoboy_serbaumbi #coboymbois #coboywani #coboy_cooksnap #cooksnap #cookpdcommunity_surabaya

Ayam Panggang

Ayam Panggang

Pengen makan ayam panggang tapi males kena asap, dioven ajah hehehe

4 porsi
Ayam Panggang Rosemary

Ayam Panggang Rosemary

resep yang super simpel untuk yang ngga punya waktu untuk masak ☺

4 porsi
60 menit
Ayam Panggang ala Klaten

Ayam Panggang ala Klaten

Menu yang terkenal dari daerah Klaten, Jawa Tengah. Dan ini adalah salah satu menu dari daging ayam yang bumbunya paling saya sukai. Gurih tapi ada rasa manisnya juga. Harumnya rempah-rempah makin terasa karena proses pemanggangannya. Jadi salah satu menu andalan saat menjamu tamu. Senang rasanya bisa berbagi resep ini dengan sahabat cookpad sekaligus ikutan Event Rayakan dengan Kaya Rasa. Tips khusus dari saya adalah saat memeras santan gunakan air kelapa, bukan air biasa. Akan semakin memberi rasa pada daging panggangnya.

8 porsi
120 menit
Macaroni schotel panggang

Macaroni schotel panggang

8-10 orang
1jam
Lodho ayam panggang

Lodho ayam panggang

3-4 porsi
1 jam
Ayam panggang teflon

Ayam panggang teflon

Ini menu mudah dan enak favorit keluarga

3-4 orang
Ayam Panggang Wijen Pedas

Ayam Panggang Wijen Pedas

Bosan dengan menu ayam panggang kecap?! Menu yang satu ini boleh dicoba, kali ini saya bikin dengan minyak wijen dan cabe bubuk supaya lebih wangi dan pedas.

6 porsi
30 menit