Tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori

Dipos pada March 10, 2022

Tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori

Anda sedang mencari inspirasi resep Tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori memakai 26 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Makan enak tapi tetap sehat dengan fiber creme moms 😊 #dirumahaja #dietsehat #menudiet #festivalramadhancookpad #tongsengayam #resepayam

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori:

  1. 500 gr ayam, dipotong kecil kecil
  2. 15-20 sendok fiber creme + air @1,5 liter
  3. 250 gr kol, dirajang kasar
  4. 3 buah tomat merah, dipotong-potong
  5. 2 lembar daun salam
  6. 2 lembar daun jeruk buang tulang tengah
  7. 1 ruas lengkuas, dimemarkan
  8. 2 batang serai, ambil putihnya, memarkan
  9. 6 batang daun bawang, rajang kasar
  10. 3 siung bawang merah, dirajang
  11. 3 buah cabai rawit merah, dipotong
  12. 3 sdm kecap manis bango
  13. 1 sdm kaldu bubuk
  14. 1 sdt teh garam
  15. 1 sdt lada bubuk
  16. 1,5-2 sdm gula pasir
  17. Bumbu Halus:
  18. 9 siung bawang merah
  19. 5 siung bawang putih
  20. 3 buah cabe rawit
  21. 5 butir kemiri, disangrai
  22. 1 ruas kunyit,
  23. 1 ruas jahe
  24. 1 sdt ketumbar sangrai
  25. Pelengkap ; bawang goreng
  26. Tempe panggang

Langkah-langkah untuk membuat Tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori

1
Cuci bersih ayam, lalu potong menjadi beberapa bagian, lumuri air jeruk nipis biarkan selama 30 menit, cuci bersih kembali.
2
Didihkan air dan rebus sebentar ayam dan bawang putih geprek, rebus sebentar saja kemudian tiriskan.
3
Haluskan semua bumbu halus.
4
Panaskan minyak, tumis bumbu halus bersama sereh, daun salam, daun jeruk dan lengkuas, tumis sampai harum, lalu masukkan ayam yang sudah direbus, aduk merata.
Tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori - Step 4
5
Tambahkan air fiber creme, kecap, gula, kaldu, lada dan sedikit garam, aduk2 sampai mendidih, test rasa.
6
Masukkan kol, cabe rawit, tomat dan daun bawang, masak sebentar sambil diaduk aduk.
7
Sajikan tongseng ayam ala fiber creme dengan taburan bawang goreng.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Pizza sosis ayam

Pizza sosis ayam

Gak ada keju mozzarella, bisa buat pizza enak,,, gak kalah sama pizza yang lain, yummy banget..rotinya tipis dan garing.

Spicy Chicken Wings ala Pizza Hut

Spicy Chicken Wings ala Pizza Hut

Bismillaah,.. Selamat pagi Manda, bunda, Ummi. Lama sekali tidak tulis menulis. Kangen rasanya. Kali ini pingin nyimpan resep dari Mba Devina Hermawan. Yang saya lihat di you tube mudah sekali langkahnya. Juga bahan² nya ada di rumah. SMG bermanfaat...,🤗🥰 #morinroes #spicychickenwingssalapizzahut #spicychickenwingsalarumahan

3 porsi
1 jam
§Chicken Yakitori

§Chicken Yakitori

Semenjak PSBB jadi lebih sering ngoprek dapur😅 padahal sebelum pandemi, masak ngga jauh jauh dari ayam/ikan goreng, tumisan, & masakan yg ngga ribet karena sibuk kerja dan ngejar waktu buat main sama anak. Sekarang dirumah mulu, jadilah nyoba masakan ini itu dan hari ini eksekusi chicken yakitori😁

2 porsi
1 jam
Chicken Rice Mentai

Chicken Rice Mentai

Hari ini seru-seruan bareng #GenkGadoGado setelah sekian purnama bolos 😁 hari ini mau #MasakAsyik #RecookJuri bebikinan chicken rice mentai #ResepMoona. Belanja bahan-bahannya kali ini di #BelanjaIdeDiPasarCookpad , dapetnya banyak.. Ada saus tiram, minyak wijen, kecap asin, daging ayam, nasi. 😋 Yuk ah, mareeee bikin untuk snacking time nya trio kesayangan yang masih setia sekolah via daring. Alhamdulillah..mereka suka.. Suka banget malah.. 😍❤ Oya, ini aku bikinnya langsung banyak ya..hahaha.. 3x resep.. Jadi 12 cup aluminium foil. Awalnya bikin 1 resep seperti tertulis.. Dan ternyata cuma jadi 4 cup.. Manalah cukup untuk trio kesayangan dirumah yg doyan ngemil ini. Jadilah bikin 3x resep.. Hahaha.. Puaaassss makannya.. Ini ada 12 cup, emak cuma kebagian 1 cup, ayahnya 1 cup. Selebihnya, dihabiskan semua oleh mereka. MaasyaAllah.. ❤❤❤ Terima kasih mbak Evy, moona's kitchen resepnya.. ☺🙏 Kutulis ulang dengan sedikt penyesuaian selera dirumah. Sekaligus entry untuk #PejuangGoldenApron3 #GoldenApron3

4 cup aluminium
1jam 30menit
Burger Home Made Enak isi Ayam

Burger Home Made Enak isi Ayam

Jadi ceritanya pengen makan burger karna ada tm yg jualan aku bikin patty nya dulu dari ayam (resep saya share terpisah ya) cara bikin burger enak adalah pemilihan bahan2nya yg kualitas bagus insyaAllah rasa nya jg enak kadang aku jg gk suka burger beli2 gtu si kadang ada yg enak kadang enggk #CookpadCommunity_Jakarta #PejuangGoldanAppron3

Ayam Bakar Bumbu Rujak

Ayam Bakar Bumbu Rujak

Resep Ayam Bakar Bumbu Rujak ini saya recook dari resep Moucup dengan sedikit penyesuaian. Resep aslinya menggunakan presto, karena tidak punya presto, ayam saya masak dengan api kecil hingga empuk dan bumbu meresap. Bumbu ayam bakar ini tidak pedas, untuk yang senang pedas dapat disesuaikan dengan menambahkan cabai rawit.

1 porsi
Ayam Bakar Kecap

Ayam Bakar Kecap

Setelah kemarin yg dibakar tempe, kali ini sudah ayam 🤣 #PejuangGoldenApron2

Chicken Sesame with Saus Mayo

Chicken Sesame with Saus Mayo

Selingan setelah beberapa hari makan daging terus, butuh asupan sayur juga. Kalau cuma sayur kadang gak laku 🤭 kasih ayam aja, masih punya ½ kg dada ayam 😁 menu yang ringan tapi bikin kenyangggg....😍 dan ini enaakkk bangetttt...,👌 . .. .. Source : Neti Yuliasari

4 orang
30 menit
Dada Ayam Suwir Sambel Matah

Dada Ayam Suwir Sambel Matah

Lagi memulai makan makanan sehat, ini salah satu lauk andalan untuk makan siangku yupsss Dada Ayam yang tinggi protein. Biar gak hambar aku padukan dengan sambal matah biar pedes pedes syedeeep.. sayurnya jangan lupa ya teman teman heheheww.. Selamat mencoba! #PejuangGoldenApron3 #GoldenApron3 #CookpadIndonesia

Pie ayam keju

Pie ayam keju

Cemilan sehat untuk keluarga tercintaku #CABEKU #ayaminlopwityu

Kulit pie :
60 menit
Steak dada ayam jamur

Steak dada ayam jamur

Kesukaan anak2 dan belajar membiasakan mereka makan sayur ..

Ayam Taliwang

Ayam Taliwang

Recook resepnya mba Susan Gracia. Enak lho, yuk cobain #CABEKU #Ayaminlopwityu #PejuangGoldenApron3

245. Sate Ayam Padang Creamy

245. Sate Ayam Padang Creamy

Jum'at, 5 Juni 2020. (1/52) Assalamu'alaikum. Jum'at berkah ❤️ bismillahirrahmanirrahim resep perdana buat ikutan golden apron next level. Semoga diberikan kemudahan buat berbagi pengalaman memasak. Masih pada betah ya sama resep ala RM ??? Semoga bermanfaat. Sekalian ikutan challenge bareng komunitas #CABEKU tema olahan ayam duh uuunncchh banget hastagnya #AyamInLopwitYu 🐣 Salam kenal #cookpadcommunity_surabaya 🙏🏻 #GA_TheNextLevel #CABEKU #AyamInLopwitYu #RMGoldenApronnextlevel #cookpadcommunity_bandung

Honey Chicken Wings

Honey Chicken Wings

Sempet cobain menu chicken wing di pizza ternyata enak juga jadi pengen nyobain bikin deh biar lebih ekonomis dan bisa dimakan rame-rame. Video lengkap cara buatnya bisa langsung mampir di channel Eri and Family. #pejuanggoldenapron2 #resephoneychickenwings

5 porsi
Ayam + Tempe Bakar

Ayam + Tempe Bakar

Akibat penasaran dengan ayam bakar resto...coba2 testing resepnya

10 porsi
1 jam
Quiche Jamur & Ayam (ekonomis)

Quiche Jamur & Ayam (ekonomis)

Udah lama bgt ga ikut Markobar 😂😂 kmren2 beneran ga bs ninggalin newborn kelamaan.. puji Tuhan skrg malem udh bisa bobo si bayi. Jd mamaknya bisa baking walau nyicil... bikin perintilan dulu...isian.. trus crustnya... besoknya baru ngisi n finishing. Kali ini meramaikan #markobar_jamurkuisedep , ga sengaja ada jamur kemasan di kulkas. Plus ada bahan2 lain bisalah dibuat quiche. Ini versi sederhana tanpa krim, semua bahan bisa dibeli di pasar & minimarket terdekat. Semoga #cookpadcommunity_semarang semakin solid, kompak dan tentunya makin kreatif dlm masak2 dan baking... 💪💪

8 porsi
2 jam