Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet

Dipos pada January 25, 2022

Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet

Anda sedang mencari inspirasi resep Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet adalah 2-4 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet diperkirakan sekitar 1 jam.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet memakai 5 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Haloo.. resep ini adalah resep dari orang tua teman saya, beliau adalah seorang dokter ahli gizi ternama di kota gudeg dan membuat resep ini untuk diet. Terus sekarang saya jadi ketagihan bikin ini nggak untuk diet juga karena rasanya yang enak dan gampang bikinnya! Hehehe. Selamat mencoba yaa 😊

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet:

  1. 250 gr Dada ayam tanpa kulit dan tulang
  2. secukupnya Garam
  3. secukupnya Thyme
  4. secukupnya Oregano
  5. secukupnya Merica bubuk

Langkah-langkah untuk membuat Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet

1
Bersihkan ayam, potong filet. Jangan terlalu tebal
Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet - Step 1
2
Balurkan garam, merica bubuk, oregano dan thyme secukupnya
Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet - Step 2
3
Diamkan di kulkas minimal 30 menit, atau bisa juga disimpan dikulkas semalaman.
4
Panggang di teflon tanpa minyak, dengan api besar pada pertama kali panggang, lalu setelah ayam berubah kecoklatan, kecilkan api sambil tekan2 ayamnya supaya matang merata
Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet - Step 4
5
Ayam siap disajikaan... bisa disajikan dengan caesar salad, pasta aglio olio, kentang panggang atau nasi hangat😄. Selamat menikmati! Semoga berhasil☺️
Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Ayam Panggang Chinese

Ayam Panggang Chinese

#cookpadcommunity #cookpadcommunity_bandung

Ayam Panggang #bikinRamadhanBerkesan

Ayam Panggang #bikinRamadhanBerkesan

Persiapan sahur. Ayam marinasi, sambel terasi( seadanya, boleh yg sachet) dan bumbu lain .

Ayam Panggang Madu

Ayam Panggang Madu

ini resep ayam favorite semua umur di katering saya, yg pasti tanpa MSG krn ayam segar akan mengeluarkan rasa manisnya sendiri, cocok dimakan dgn sambal apa saja ,, semoga bermanfaat,,salam #ZahraKatering Jkt

Risol Bihun Panggang (Baked Vermicelli Spring Rolls)

Risol Bihun Panggang (Baked Vermicelli Spring Rolls)

Siapa yg tidak tahu risol abang2? Semua pasti suka! Pertama kali coba bikin dengan versi sehat dipanggang & no MSG. Kriuk2nya sama!

20 buah
50 menit
Pastel Panggang

Pastel Panggang

24 pcs
Ayam Panggang Utuh No Ribet ala Bunda Pure's

Ayam Panggang Utuh No Ribet ala Bunda Pure's

Malam tahun baru semua keluarga pada ngumpul, dan kebiasaan kami sekeluarga adalah bikin masakan bakaran... Nahh Pas banget dengan tema tantangan dari Cookpad kali ini yaitu #Recook_Bakaran dan resep ini saya modifikasi dari penulis favoritku te' @Thea Sangat bermanfaat Te' resepnya... Met Tahun baru yaa Te' Thea semoga 2019 penuh berkah buat njenengan sekeluarga...

Ayam panggang taliwang

Ayam panggang taliwang

Mumpung semangat nguprek dapurnya lagi membara😄 cari variasi lain olahan ayam dan nemu resep yang menarik. Kebetulan suka banget sama ayam bakar taliwang. Tapi ini saya buat versi panggang bukan bakar. (beda ga sih🤔😅) Sourch: Ika Pradipta

Ayam masak kecap rasa panggang

Ayam masak kecap rasa panggang

Ingat resep lama mendiang mami, di coba masak sendiri.

Ayam fillet panggang (day 4 diet)

Ayam fillet panggang (day 4 diet)

Alhamdulillah sudah hari ke4 ya, karena Masih program jd hindari gula dan garam.. Kl mau asin bisa pake keju atau pake garam rendah lemak, asamnya pake lemon.

Tahu orak arik campur pakchoy dan ayam panggang

Tahu orak arik campur pakchoy dan ayam panggang

Buat yg lagi diet bisa dijadin menu makan siangnya. Low carb high protein ya . Yg ga lagi diet juga bisa tambah nasi hehe. Untuk resep ayam panggang bisa diliat di post an sebelumnya cuman disini saya ganti kecap dengan 1/2 sendok madu saat marinasi

Ayam Panggang Teflon

Ayam Panggang Teflon

Tahun baru kemarin ga bareng sama suami😭, kebetulan suami lagi diluar kota.Biasanya sih kalau tahun baru yang bakar-bakar itu bagian suami. Karena ga ada yang bagian bakar jadilah bikin ayam panggang pakai teflon 😄 rasanya lumayan baru pertama kali bikin. #5resepterbaruku

Ayam Panggang /Bakar

Ayam Panggang /Bakar

Ko judulnya gitu?😅 iya karna dipanggang enak, mau dibakar jg oke😂 kalo ini kesukaan anak gadis.. kalo lg susah makan dimasakin ini gk pernah nolak..😍 resepnya bunda lihat diblog bunda didi. #dapurbundaaina #tantanganakhirtahun #masakditahunbaru

53. Nasi Panggang Keju

53. Nasi Panggang Keju

Biasanya bikin ini pas lagi libur untuk sarapan, kalau ada anak yg gak suka sayur bisa disiasati dipanggang bersama nasi loh bun tambahkan brokoli, bayam dan sayuran lain. Yuk dicoba! 🍚🧀🧅🥕 #PejuangGoldenApron3 #MingguKe1

4 porsi
Diet GM day 5 (Ayam panggang saus tomat)

Diet GM day 5 (Ayam panggang saus tomat)

maafkan salah edit foto..wkwkwk itu mestinya day 5 tuh si ayam.. Menunya adalah 500 gram daging+ 6 buah tomat. Klo ga suka tomat bisa di ganti belimbing. Daging pun bisa di ganti tempe. Kali ini aku buat ayam panggang + tomat panggang. Cuma rada licik saeutik.. Pas panggangnya aku kasih margarin si ayam sama potongan tomatna jadi wangi gurih ngeunah gitu deh.. Dan kulit ayam nya pun aku makan.. Ahaha.. Keun welah Resepnya ala2.. Alias plang-plung sakarepna hehe #tantanganakhirtahun #masakditahunbaru

Ayam panggang parmesan

Ayam panggang parmesan

Si bocah kali ini pengen bikin lauk buat makan siangnya dan setelah berpikir keras kira2 apa yg gampang, jadilah kreasi ayam ini. Dan berhasil!! Bentuknya mungkin gak indah krn yg potong2 juga bocah 5 thn tp rasanya enak banget! #ProudMom

Ayam Panggang Bumbu Merah

Ayam Panggang Bumbu Merah

Ini kesukaan kami berdua, aku sama princess aya 😁😁😁 Nyoba aja, karena selama ini lebih sering beli, nggak pernah masak #ketauanmales 🤣🤣🤣

Ayam panggang sederhana ala bunda vita

Ayam panggang sederhana ala bunda vita

#5resepterbaruku

Ayam Panggang Bumbu Ngo Hiong

Ayam Panggang Bumbu Ngo Hiong

Masterpiece. Dagingnya lembut juicy dan kulitnya garing krispi. Kenikmatan dunia tiada tara. Sumpah ini enak banget dan enggak pernah bisa difoto karena cepat sekali habis begitu matang. Kelezatannya tiada tara dan masaknya mudah sekali asal sabar ikuti teknik. Bisa diganti bebek jika berminat.

4 porsi
1 jam
001. Ayam panggang madu

001. Ayam panggang madu

Bosen sama ayam disayur begitu aja. Atas saran Paksu, dipanggang aja... jadilah ayam panggang madu (ini karena punya stock madu banyak dari mertua)

8 porsi
Ayam Panggang Madu

Ayam Panggang Madu

Menu ini adalah menu favorit anak saya.. Rasanya agak asin, tapi kulitnya manis madu..di cocol sambal bawang,sedap...nasinya nambah 😊😊 Bumbunya juga gampang didapat. #TantanganAkhirTahun# #MasakDiTahunBaru#